Osobní trenér

Jak nám napovídá jedno velice krásné motto: "Ve zdravém těle, zdravý duch", měli bychom utužovat naše tělesné schránky nějakým tím pohybem. V antice Řekové používali slovo kalokagathia, které vyjadřuje ideál harmonického souladu tělesné a duševní krásy. Při nesprávném sportování lze však také naše tělo velmi snadno poškodit, proto vzniklo další motto: "Sportem k trvalé invaliditě".

Jak tedy sportovat a neublížit si?

Osobní trenér by měl nejlépe vědět jak na to a poradit Vám.