Osobní trenér
Co nabízím |
|
Pro veřejnost
...je určeno především pro začátečníky, kteří chtějí poradit v začátcích se cvičením, dále pro pokročilé, kteří by rádi zkusili nové tréninkové metody a přístupy ve fitness...
- nácvik správné techniky cvičení
- zlepšení fyzické kondice
- redukce tělesné hmotnosti
- tvarování postavy
- nabírání svalové hmoty
- kondiční tréninky typu crossfit/bootcamp
- zdravotní cvičení (např. při rekonvalescenci po úrazu, apod.)
Pro sportovce
...určen pro kondiční i výkonnostní sportovce, kteří chtějí zapracovat na své fyzické kondici, připravit se na soutěžní sezónu, apod. ...
- kondiční tréninky pro sportovce různých specializací zaměřené nejen na rozvoj silových schopností, ale také koordinačních, rychlostních (agility trénink) a vytrvalostních
- běžecké tréninky (příprava na závody)
- kondiční příprava mládeže
- zdravotní cvičení (např. při rekonvalescenci po úrazu, apod.)
|
